Tự làm lọ chanh đào mật ong để bảo vệ sức khỏe trong mùa thu đông.

Bạn nên có một lọ chanh đào mật ong để chống chọi với mùa đông. Chanh đào có quả to, vỏ mỏng, mọng nước và mùi thơm, rất được ưa chuộng ở Việt Nam. Khi kết hợp với mật ong và đường phèn, chanh đào trở thành bài thuốc hiệu quả cho ho và viêm họng, đặc biệt khi thời tiết chuyển lạnh. Ngoài công dụng trị ho, chanh đào còn giúp giảm mỡ thừa, đặc biệt ở vùng bụng và đùi, khi cơ thể dễ tích tụ mỡ trong mùa đông. Hãy chuẩn bị để bảo vệ sức khỏe cho gia đình bạn!

Bạn có muốn giấu bụng mỡ thừa dưới áo khoác dài cho đến khi mùa hè đến? Khi đó, bạn sẽ không thể che giấu chúng nữa. Mùa lạnh, bạn dễ bị bệnh và cần ăn nhiều hơn để tăng sức đề kháng. Để giữ sức khỏe mà không tích mỡ, hãy chuẩn bị một lọ chanh đào ngâm mật ong. Mỗi sáng dùng một thìa sẽ giúp phòng ngừa ho, viêm họng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Theo lương y Bùi Hồng Minh, chanh đào là một vị thuốc quý trong Đông y.

Chanh đào khác với các loại chanh khác ở chỗ có nhiều tác dụng chữa bệnh hơn. Theo Đông y, chanh đào có vị chua, tính mát, giúp thanh nhiệt, giảm cân, tiêu mỡ, chữa ho, viêm họng, lợi tiểu và kháng viêm. Chanh thường được thu hoạch vào tháng 8, 9, có vỏ mỏng, ruột màu hồng đào và nhiều nước. Chanh đào chứa nhiều vitamin A, B1, B2 và đặc biệt là vitamin C, cùng axit citric giúp chữa ho và viêm họng hiệu quả. Lương y Bùi Hồng Minh gợi ý bài thuốc chanh đào ngâm đường phèn và mật ong để chữa ho, viêm họng, với nguyên liệu 1 kg chanh đào, 0,5 kg đường phèn và 1 lít mật ong. Cách làm: Rửa sạch chanh đào, ngâm trong nước muối 30 phút, sau đó thái lát mỏng.

Đập nhỏ đường phèn, xếp một lớp đường, một lớp chanh vào lọ, tiếp tục cho đến khi hết nguyên liệu, rồi đổ một lớp mật ong lên trên. Đậy đĩa sành sứ và ngâm trong lọ thủy tinh từ 3-6 tháng, bảo quản nơi khô ráo.

Nguyên liệu: 1 kg chanh đào, 1,5 - 2 lít mật ong. Chọn chanh đào tươi, mọng nước. Rửa sạch chanh, để khô, cắt lát mỏng và cho vào lọ. Khi dùng, pha 1 muỗng nước chanh đào mật ong với 250 ml nước ấm và thêm 2 lát chanh tươi, uống 3 cốc mỗi ngày để giảm cân hiệu quả.

Nước chanh đào mật ong giúp giảm cân nhờ khả năng làm sạch ruột, loại bỏ độc tố và cải thiện tiêu hóa nhờ axit citric và pectin có trong chanh.

Chất trong hỗn hợp chanh đào mật ong giúp ngăn hấp thụ đường và giảm cân nhanh, trong khi mật ong chỉ cung cấp 290 calo/100g, nên năng lượng nhận được rất ít. Tuy nhiên, chanh đào chỉ có tác dụng phòng ngừa ho, hỗ trợ điều trị cho người mới chớm ho. Đối với những người bị ho khan, ho mãn tính, việc ngậm chanh đào có thể làm tình trạng bệnh nặng thêm, vì vậy nên đi khám bác sĩ khi bị ho nặng.

Source: https://afamily.vn/lam-ngay-mot-lo-chanh-dao-mat-ong-de-phong-chong-nhung-benh-de-gap-vao-mua-thu-dong-20160921115643186.chn